تغذیه های مقوی برای مغز دانش آموزان

مجموعه: تغذیه سالم

غلات کامل
غلات کامل سرشار از فیبر بوده و گوارش آنها به آرامی صورت می‌گیرد. در نتیجه، غلات کامل به حفظ سطح قند خون کمک می‌کنند. این مساله به‌ویژه برای کودکان که طی مدت زمان پیش از صرف ناهار تلاش می‌کنند تمرکز خود را در مدرسه حفظ کنند، مهم است. از غلات کامل می‌توان به جو دوسر، برنج قهوه‌ای، کینوا (Quinoa) و ذرت بو داده اشاره کرد. از ترکیب آنها با مواد غذایی دیگر می‌توانید صبحانه‌هایی مقوی برای فرزندان خود آماده کنید.

موضوعات مرتبط: گوناگون

ادامه مطلب

تاريخ : شنبه 26 بهمن 1392

| 23:51 | نویسنده : علی اکبری |

داروخانه پروردگار (تغذیه سالم)

داروخانه پروردگار

مجموعه: تغذیه سالم

هویج حلقه شده شبیه چشم انسان است. مردمک و عنبیه و خط نوری که به چشم میرسد درست مانند چشم انسان میباشد. تحقیقات نشان میدهد که مصرف هویج باعث افزایش جریان خون در عملکرد چشم میشود.

موضوعات مرتبط: مطالب علمي

ادامه مطلب

تاريخ : شنبه 26 بهمن 1392

| 23:45 | نویسنده : علی اکبری |

داستان پند آموز (بهترین جمله دنیا)

بهترین جمله دنیا

درکشوری پادشاهی زندگی می کردکه بسیارمغروراماعاقل بود.یک روزبرای پادشاه انگشتری به عنوان هدیه اوردندولی روی نگین انگشترچیزی نوشته نشده وبسیارساده بود.شاه پرسید:چرااینقدرساده است؟چراچیزی روی آن نوشته نشده است؟فردی که انگشترراآورده بودگفت:آن را ساده آوردم تاهرآنچه می خواهید روی آن بنویسید.شاه به فکرفرو رفت که چه چیزی بنویسدکه درخورشان اوباشدودرعین حال پندآموزباشد؟همه ی وزیران راصداکرد وگفت:وزیران من هرجمله وهرحرف باارزشی را که بلدیدبگویید.وزیران هم هرچه بلد بودند گفتنداماشاه ازهیچ کدام خوشش نیامد.سپس دستور دادبروند وکل عالمان وحکیمان راازهمه جای کشورجمع کنند وبیاورند.وزیران همه رفتندوهمه را اوردند.شاه جلسه ای گذاشت وبه همه گفت:هرکس بتواند بهترین جمله ی دنیا رابگوید جایزه خوبی می گیرد.هرکسی چیزی گفت اماشاه خوشش نیامد.تا اینکه پیرمردی ژولیده به دربار آمدوگفت:باشاه کار دارم.گفتند:توباشاه چه کارداری؟پیرمرد گفت:برایش جمله ای آورده ام.همه خندیدند وگفتند:تو وجمله!توداری می میری توراچه به جمله!پیرمرد باکلی عجز ولابه توانست آنها را راضی کندتابگذارندوارد دربارشود.شاه گفت:توچه جمله ای اورده ای؟پیرمردگفت:جمله ی من این است هراتفاقی که برای ما می افتدبه نفع ماست.شاه به فکرفرو رفت ازاین جمله استقبال کرد وجایزه رابه پیرمرد داد.پیرمرد درحالی که می رفت گفت:دیدی هراتفاقی که می افتد به نفع ماست.

موضوعات مرتبط: گوناگون

ادامه مطلب

تاريخ : شنبه 26 بهمن 1392

| 23:42 | نویسنده : علی اکبری |

دهه فجر مبارک

عکسهای از دهه فجر